Ur Socialstyrelsens nationella riktlinjer för vård vid ångest och depression, 2010.

"Psykologisk behandling med KBT- kognitiva och beteendeinriktade terapier (kognitiv beteendeterapi)"

KBT är psykologiska behandlingsmetoder med vetenskaplig förankring som visat sig vara verksamma vid en rad olika problemområden.

KBT är ett internationellt vedertaget samlingsbegrepp för teorier och tekniker baserade på inlärningspsykologiska principer, och för kognitiv teori och psykologi där betoningen kan läggas på olika delar. De olika delarna i samlingsbegreppet kompletterar varandra, och terapeuten väljer och integrerar arbetssätt utifrån patientens problem och de behandlingsmodeller som har utvecklats för den specifika störningen. Ibland finns evidens för mer än en KBT-behandlingsvariant för ett och samma tillstånd. I KBT ryms till exempel beteendeterapi, kognitiv terapi och kognitiv beteende terapi.

Socialstyrelsen har valt att använda samlingsbegreppet KBT i rekommendationerna. I de fall det finns specifik evidens för KBT med betoning antingen på kognitiva interventioner eller på beteendeinterventioner anges detta, till exempel vid behandling av depression och tvångssyndrom. I övrigt används paraplybegreppet.

KBT fokuserar vanligtvis på svårigheter i här-och-nu-situationen, och bygger på att terapeuten och patienten utvecklar en samsyn på personens problem. Detta leder sedan till att man fastställer individualiserade, tidsbegränsade mål och arbetssätt för terapin, som sedan kontinuerligt följs upp och utvärderas. Tidsramar och former varierar utifrån behov och förutsättningar. Oftast går personen i terapi en gång per vecka. Det är vanligt att terapitimmarna glesas ut i slutet av terapin. Det är också vanligt att klienten kommer på ett eller flera uppföljande besök efter avslutad behandling, så kallade boostersessioner. Oftast är KBT en tidsbegränsad korttidsterapi som omfattar 10-25 sessioner. KBT bedrivs både individuellt och i grupp.

Under 1990-talet har det växt fram nya synsätt och terapivarianter inom KBT, som ofta har fått beteckningen tredje generationens KBT. Dessa betonar förändringen och personens acceptans av upplevelser, tankar och känslor. Exempel på metoder är Acceptance and Commitment Therapy (ACT), dialektisk beteendeterapi (DBT) och Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT).”